シニアの習い事人気ランキングTOP10！60代から始める趣味と生きがい探し

定年後のセカンドライフ、時間に余裕ができた今だからこそ、何か新しいことに挑戦してみませんか？「何か始めたいけど、何がいいかわからない」「今からでも楽しめることがあるだろうか」と感じている方も多いかもしれません。この記事では、そんなあなたにぴったりの習い事が見つかるよう、シニア世代に人気の習い事をランキング形式でご紹介します。新しい趣味は、毎日に彩りを与え、新たな生きがいにも繋がります。さあ、一緒に心躍るセカンドライフの第一歩を踏み出しましょう。

なぜ今、シニア世代に習い事が人気？人生を豊かにする3つのメリット

最近、習い事を始める60代以上の方が増えています。それは、習い事が私たちの生活に素晴らしい影響を与えてくれるからです。ただの趣味としてだけではなく、人生をより豊かにするための大切な時間になるのですね。ここでは、シニア世代が習い事を始めることで得られる、大きな3つのメリットについて見ていきましょう。

心と体の健康を維持できる

習い事は、心と体の健康を保つための素晴らしい方法です。例えば、ウォーキングやヨガは、無理なく体を動かすことで足腰を丈夫にし、健康寿命を延ばす助けになります。また、楽器の演奏や絵画のように指先を使ったり、囲碁や将棋のように頭を使ったりする趣味は、脳を活性化させ、若々しさを保つ効果も期待できるでしょう。楽しみながら自然と健康になれるのは、とても嬉しいことですね。

新しい仲間との出会いが生まれる

仕事を退職すると、人との交流が減ってしまったと感じる方もいるかもしれません。習い事は、そんな毎日に新しい出会いをもたらしてくれます。同じ趣味を持つ仲間とは、自然と会話が弾むものです。共通の話題で笑い合ったり、時にはお互いの悩みを相談したり。そうした交流は、日々の生活に潤いを与え、孤独感を和らげてくれるでしょう。新しい友人との出会いは、人生の宝物になりますよ。

日常にハリと生きがいをもたらす

「毎週水曜日は書道教室の日」というように、定期的な予定があると生活にリズムが生まれます。目標を持って何かに取り組むことは、毎日にハリを与えてくれるでしょう。できなかったことができるようになった時の喜びや、作品が完成した時の達成感は、何物にも代えがたいものです。こうした経験が自信となり、「まだまだ自分もやれる」という気持ちが、新しい生きがいへと繋がっていきます。

失敗しない！シニアの習い事選びで大切な5つのポイント

「さあ、何か始めてみよう！」と思っても、たくさんの選択肢の中から自分に合うものを見つけるのは少し大変かもしれません。せっかく始めるなら、楽しく長く続けたいものですよね。ここでは、習い事選びで失敗しないために、事前に考えておきたい5つの大切なポイントをご紹介します。

①目的を明確にする「何のために始めたい？」

まずは、「どうして習い事を始めたいのか」を考えてみましょう。目的がはっきりしていると、自分に合ったものを選びやすくなります。

• **健康のため：**ウォーキング、体操、ヨガ
• **友達を作りたい：**コーラス、料理教室、ダンス
• **昔からの夢を叶えたい：**楽器演奏、絵画、語学
• **孫と楽しみたい：**パソコン教室、囲碁・将棋

このように、あなたの「やってみたい」という気持ちを大切にすることが、長く続けるための第一歩です。

②無理なく続けられる体力・健康状態か

新しいことに挑戦したいという気持ちは素晴らしいですが、ご自身の体力や健康状態に合わせることも忘れてはいけません。激しい運動が不安な方は、座って楽しめる書道や陶芸などもあります。また、自宅でできるオンライン講座も選択肢の一つでしょう。無理をせず、「楽しい」と感じられる範囲で続けられるものを選ぶことが、長続きの秘訣になります。

③予算内で楽しめる費用か

習い事を続けるには、月謝や受講料のほかにも、道具代や材料費、交通費などが必要です。始めてから「思ったよりお金がかかる…」とならないように、事前に総額でどれくらいかかるのかを確認しておきましょう。自治体が運営する講座など、比較的安い費用で参加できるものもたくさんあります。お財布と相談しながら、無理のない範囲で楽しめるものを選びましょう。

④通いやすい場所・時間か

教室の場所や時間も、続けるためにはとても重要なポイントになります。自宅から近くて通いやすい場所にあれば、雨の日や少し体調が優れない日でも負担が少ないです。また、自分の生活リズムに合った時間帯に開かれているかも確認してください。バス停からの距離や、駐車場の有無などもチェックしておくと、さらに安心ですね。

⑤体験教室や見学を活用する

気になる習い事が見つかったら、まずは体験教室に参加したり、見学したりすることを強くおすすめします。実際に教室の雰囲気を肌で感じ、先生や他の生徒さんの様子を見ることで、自分に合っているかどうかを判断しやすくなるからです。「ここなら楽しく続けられそう！」と思える場所を見つけるために、ぜひ積極的に活用してみてください。

【決定版】シニア世代に人気の習い事ランキングTOP10

ここでは、多くのシニア世代に選ばれている人気の習い事を、ランキング形式でご紹介します。それぞれの魅力やおすすめのポイントも解説しますので、あなたの「やってみたい」を見つける参考にしてくださいね。

1位：ウォーキング・ヨガなどの軽スポーツ

堂々の1位は、手軽に始められて健康効果も高い軽スポーツです。特別な道具も必要なく、自分のペースで続けられるのが人気の理由。仲間と一緒に景色を楽しみながら歩いたり、ゆったりとした動きで心と体を整えるヨガは、運動が苦手な方にもおすすめです。体力がつくことで、日々の生活もより活動的になるでしょう。

2位：パソコン・スマートフォン教室

今や生活に欠かせないパソコンやスマホ。使い方をマスターすれば、世界がぐっと広がります。遠くに住む家族や孫とビデオ通話をしたり、インターネットで趣味の情報を集めたり、ネットショッピングを楽しんだり。新しい技術を学ぶことは脳の活性化にも繋がりますし、何より日々の暮らしが便利で楽しくなりますよ。

3位：語学学習

「海外旅行をもっと楽しみたい」「海外の映画を字幕なしで見てみたい」そんな夢を叶えるのが語学学習です。英語や中国語、韓国語など、興味のある国の言葉を学ぶのは、新しい文化に触れる良い機会にもなります。同じ目標を持つ仲間と励まし合いながら学ぶ時間は、とても刺激的で充実したものになるでしょう。

4位：楽器演奏・コーラス

昔、憧れていたピアノやギターに挑戦してみませんか。音楽は心を豊かにし、日々のストレスを和らげてくれます。一人でじっくり練習するのも良いですし、コーラスのように仲間と声を合わせる喜びは格別です。発表会などの目標があれば、練習にもより一層熱が入ります。音楽と共に過ごす時間は、人生を美しく彩ってくれるはずです。

5位：書道・絵画・陶芸

ものづくり系の習い事は、集中力を高め、自分の内面と向き合う静かな時間を与えてくれます。筆を持って心を落ち着かせたり、キャンバスに思い描く景色を描いたり。自分の手で作品を生み出す喜びは、大きな自信と満足感に繋がります。完成した作品を家に飾ったり、大切な人にプレゼントしたりするのも素敵な楽しみ方です。

6位：ダンス

音楽に合わせて体を動かすダンスは、楽しみながらできる全身運動です。社交ダンスやフラダンス、フォークダンスなど種類もさまざま。ステップを覚えることは脳のトレーニングにもなります。華やかな衣装を身につけて踊れば、気分も上がり、非日常的な時間を楽しめます。仲間と息を合わせて踊る一体感も、ダンスの大きな魅力の一つでしょう。

7位：料理・パン作り

料理は毎日のことですが、教室に通うと新しいレパートリーが増え、食生活がより豊かになります。旬の食材を使った料理や、少し手の込んだおもてなし料理を学べば、家族や友人を招く機会も増えるかもしれません。パン作りは、生地が膨らんでいく様子や焼き上がりの香りに癒やされます。自分で作った焼きたてのパンの味は格別です。

8位：園芸・ガーデニング

土に触れ、植物を育てる園芸は、心に安らぎを与えてくれます。種をまき、水をやり、毎日少しずつ成長していく姿を見守るのは、子育てにも似た喜びがあるものです。丹精込めて育てた花が咲いた時や、収穫した野菜を味わう時の感動は、何物にも代えがたいでしょう。ベランダのプランターからでも気軽に始められます。

9位：囲碁・将棋

囲碁や将棋は、日本の伝統的なボードゲームであり、奥深い思考力が求められる「頭のスポーツ」です。相手の次の一手を読み、戦略を練るプロセスは、脳を非常に活性化させます。対局を通じて、年代を問わずさまざまな人と交流できるのも魅力です。公民館などでもサークル活動が盛んに行われており、気軽に参加できます。

10位：伝統文化（茶道・華道など）

茶道や華道、着付けといった日本の伝統文化に触れるのも素敵です。美しい所作や「おもてなし」の心を学ぶことで、日常生活の立ち居振る舞いまで洗練されていくかもしれません。忙しい毎日から少し離れて、静かな空間で自分と向き合う時間は、心を穏やかに整えてくれます。日本の美しい文化を深く知る、良いきっかけになるでしょう。

【タイプ・目的別】あなたにぴったりの習い事を見つけよう

ランキングを見ても、「自分にはどれが合うんだろう？」と迷ってしまう方もいるかもしれません。そこで、あなたのタイプや目的に合わせて、おすすめの習い事をいくつかご紹介します。ご自身がどのタイプに近いか考えながら、参考にしてみてください。

体を動かして健康を維持したい「アクティブ派」のあなたへ

じっとしているよりも、体を動かすのが好きなあなたには、健康維持にも繋がる習い事がぴったりです。

• ウォーキング： 仲間とおしゃべりしながら、無理なく体力づくりができます。
• ヨガ・体操教室： 柔軟性を高め、体の調子を整えます。
• ダンス： 音楽に乗って楽しく運動不足を解消したい方におすすめです。
• 園芸： 屋外で土いじりをすることで、適度な運動になります。

自宅や近所でじっくり楽しみたい「インドア派」のあなたへ

自分のペースで、静かに何かに没頭する時間が好きなあなたには、このような習い事はいかがでしょうか。

• 書道・絵画・陶芸： 集中して作品作りに取り組めます。
• 楽器演奏： 自宅で好きな時間に練習できるのが魅力です。
• パソコン・スマホ教室： 新しい知識を学び、生活を便利にできます。
• 囲碁・将棋： じっくり考える時間を楽しめます。

新しい仲間と交流を深めたい「コミュニケーション派」のあなたへ

一人で楽しむよりも、誰かと一緒にわいわい楽しみたいあなたには、自然と会話が生まれる習い事がおすすめです。

• 語学学習： 生徒同士で会話の練習をする機会も多く、仲良くなりやすいです。
• コーラス： みんなで一つのハーモニーを作り上げる一体感が味わえます。
• 料理教室： 共同作業を通じて、自然と会話が弾みます。
• ダンス： ペアやグループで踊ることで、交流が深まります。

シニア向け教室・サークルの上手な見つけ方

「やってみたい習い事は決まったけど、どこで探せばいいの？」という方のために、教室やサークルの見つけ方をご紹介します。身近なところに、素敵な出会いが待っているかもしれませんよ。

自治体の広報誌や公民館をチェック

まずチェックしたいのが、お住まいの市や区が発行する広報誌です。シニア向けの講座やサークル情報が数多く掲載されています。公民館や地域センターに直接行ってみるのも良い方法です。費用が安く設定されていることが多く、ご近所の方と知り合える絶好の機会にもなります。

カルチャーセンターの案内を見る

駅の近くやデパートの中にあるカルチャーセンターは、講座の種類が非常に豊富で、設備が整っているのが魅力です。ホームページやパンフレットを見るだけでも、たくさんの選択肢があってワクワクするでしょう。専門の講師から本格的に学びたいという方にもおすすめです。

オンラインで検索・受講する

インターネットが使えるなら、「地域名 ＋ 習い事名」（例：「世田谷区 ヨガ教室」）で検索してみましょう。たくさんの教室が見つかるはずです。また、最近では自宅にいながら受講できるオンライン講座も増えています。天候や体調を気にせず、自分の好きな時間に学べるのが大きなメリットです。

友人・知人からの口コミ情報を参考にする

すでに習い事をしている友人や知人がいれば、ぜひ話を聞いてみてください。教室の雰囲気や先生の人柄など、実際に通っている人からの情報はとても参考になります。「楽しそうだから一緒にどう？」と誘ってもらえるかもしれません。信頼できる人からの口コミは、安心して始められるきっかけになります。

まとめ：新しい習い事で、セカンドライフをもっと豊かに

ここまで、シニア世代に人気の習い事や、その選び方・見つけ方についてご紹介してきました。何か心惹かれるものは見つかりましたでしょうか。

新しいことを始めるのに、遅すぎるということは決してありません。ほんの少しの勇気を出して一歩を踏み出せば、そこには新しい楽しみや仲間、そして新しい自分との出会いが待っています。習い事は、あなたのこれからの人生を、より一層輝かせてくれる素晴らしいきっかけになるはずです。ぜひ、あなたらしい素敵な習い事を見つけて、心豊かなセカンドライフを送ってください。